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リンパとは?

  • リンパとは?
  • リンパとは?

血液の中には、「血しょう」というものがあります。
その血しょうが血管の中から外に染みだしたものが「リンパ(リンパ液)」です。
リンパは体中にあり、至る所に張り巡らされています。
リンパには体に不要となった老廃物を集め、外に出す役割があります。
また、血管内に入り込もうとする細菌やウィルスを防ぎ、抗体を作ったりもします。
身体の健康を守る上で、大きな役割を担っているリンパですが、実はリンパには「非常に滞りやすい」という欠点をもっています。
リンパが滞り働きが鈍くなると、老廃物が身体の中に溜まり、免疫力が低下したり疲れが溜まりやすくなったりします。
また、むくみや肌荒れなどの美容面でも影響を及ぼすこともあり、リンパの滞りは美容と健康にとって大敵と言えるでしょう。

リンパは体中に巡っている

  • リンパは体中に巡っている

リンパ管はくもの巣のように体中を巡っています。
それらは「リンパ節」と呼ばれる組織でつながっており、リンパ節だけでも人の体内に約600ヶ所存在しています。
リンパはつながっているため、一箇所の流れが滞ると、その場だけでなく多くの場所に症状が出てくることがあります。
リンパ節は特に首や足のつけ根、わきの下などに多くあります。
中でも首や鎖骨の周辺には、300ほどのリンパ節があり、体中を巡ったリンパ液が集まります。
そのためリンパが非常に滞りやすいです。
リンパをスムーズに流すためには、首・鎖骨まわりのリンパを中心に全身のリンパをしっかりと刺激する必要があります。

リンパが滞るとこんな症状が…

リンパが滞るとこんな症状が…

  • 体や顔がむくみやすくなる
  • セルライトができやすくなる
  • 免疫力が落ち、風邪をひきやすくなる
  • 肌荒れが起こりやすくなる
  • 手足が冷える(冷え性)
  • 汗をかきにくくなる
  • 肩こり・首こりがひどくなる

リンパの流れが悪くなると、老廃物が外に排出されないため、体の中に不必要な物が溜まります。
その結果、体の不調を引き起こしたり、ダイエットがスムーズに出来なかったり、肌が荒れたりという症状が起こると言われています。
ですので、リンパの流れが滞らないよう、きちんと流してあげることが健康面でも美容面でも大切なのです。

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